Enfants, loisirs, sports et travail... Outre un stress mental, un agenda bien rempli provoque souvent des douleurs physiques dans différentes parties du corps. Les mouvements répétitifs qui manquent de souplesse, par exemple en raison d’une démarche non optimale, peuvent causer des problèmes douloureux. Tour d’horizon…
Pieds et chevilles
La tendinite d’Achille peut avoir plusieurs causes : début trop soudain d’un sport intensif, muscles du mollet trop courts, échauffement inadéquat ou déséquilibre de la marche.
La dysfonction du tendon tibial postérieur est une faiblesse d’un muscle dont le tendon part en direction du dessus du cou-de-pied. À l’instar de la tendinite d’Achille, elle peut être causée par votre façon de marcher, mais aussi par une surcharge ou un surpoids.
Dans le cas de la fasciite plantaire, la tendinite survient sur la face inférieure du pied. Une inflammation persistante peut entraîner une calcification du calcanéum, avec, à la clé, une excroissance osseuse appelée épine calcanéenne.
Genoux
La douleur latérale du genou (face externe du genou) et la douleur médiale du genou (face interne du genou) sont des douleurs typiques du genou causées par le mouvement du genou et la surcharge. La douleur survient généralement lors d’activités telles que la course, le jogging ou la montée des escaliers.
Hanches
Si vous intensifiez votre entraînement sportif trop rapidement ou si vous vous entraînez trop longtemps et trop intensément, il est possible que vous ressentiez des douleurs à proximité du canal inguinal. La surcharge de certaines structures ou un déséquilibre entre les muscles peuvent entraîner des douleurs inguinales.
Dos
Une hernie discale peut être extrêmement douloureuse et avoir plusieurs causes, notamment une surcharge du dos, une mauvaise posture ou encore une différence de longueur entre les deux jambes. Une hernie discale est une fissure au niveau des disques situés entre deux vertèbres. Ces disques intervertébraux se composent d’une partie gélatineuse. Lorsque la paroi des disques intervertébraux se rompt, cette partie gélatineuse peut s’en échapper et faire pression sur le nerf rachidien.
Des jambes de différentes longueurs entraînent souvent un mauvais alignement de l’ensemble du corps. Cette différence de longueur entre les deux jambes réduit votre stabilité, ce qui peut se traduire par des douleurs au niveau des hanches, du dos et de la nuque.
La scoliose désigne une déformation de la colonne vertébrale (en forme de C ou de S). Elle peut être structurelle ou fonctionnelle. Une scoliose fonctionnelle peut avoir plusieurs causes : compensation d’une mauvaise position des pieds, affaiblissement de certains muscles ou différence de longueur entre les jambes. Une fois ces problèmes résolus, la scoliose fonctionnelle disparaît. En cas de scoliose structurelle, la déformation ne peut plus être influencée par la position des pieds, la fonction musculaire ou la longueur des jambes.
Comment soulager ces douleurs ?
Un podologue aura une solution pour apaiser bon nombre de ces douleurs. Qu’il prescrive ou non une semelle podologique, il sera quoi qu’il arrive de bon conseil.
